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當你很想要一件東西 , 盼望了很久 , 期待了好久!
終於得到的瞬間 當然很高興!! 但是滿足感卻從此刻開始遞減!
很快就覺得 還好嘛!!.. SOSO
甚至還會開始懷疑 當初為何這麼想得到 它 ? WHY ?
1.人為何不能相親相愛? 和平共處呢?
2.人為何不能共享資源? 為何需要搶奪資源占為己有?
3.人為何需要發明武器? 是要 自衛? 殺人? 殺戮? 虐殺?
只要將所有浪費在戰爭和武器的資源和錢財用在改善全人類生活的福祉上,
人類就有救了! 地球環境也會開始改善 , 大家是在呆啥呢?
大家全都被傻蛋騙了! 牠就快被踹進硫磺火湖裡 , 還要拉我們下去當墊背 , 真是不要臉的傢伙!
枉費 天父 當初給牠的一切恩賜!! 了然啊~~~~
新世界發展願景 :
1.重建價值觀 : 廢除金錢制度 , 改以互相幫忙的貢獻值( 互助時間銀行制度 ) 且有上限
, 杜絕貪婪!
2. 資源共享 : 先視個人狀況提供每個人充足的基本食衣住行育樂需求!!
資料來源 : https://www.booklife.com.tw/baike-detail/4/86
誰都做得到的「一日一餐」生活
我從大約十年前四十五歲左右時，因為某個原因而開始實踐「一日一餐」的生活方式。
當時從事開業醫師的父親仍在第一線為病人治療，我自己則在大學進行乳癌的研究與治療，回想起來，那時過得相當輕鬆。但是父親在六十二歲時因心肌梗塞而病倒，當時我才三十五歲。
父親幸運保住性命，但是之後無法再從事醫師的工作，因而被迫退休。於是我辭掉大學的研究工作，返回家中繼承父親的醫院。
與過去在大學的輕鬆研究工作截然不同，我必須指揮員工，還得聆聽病患的抱怨。每天的生活突然變得充滿壓力。為了抒解壓力，我常暴飲暴食，結果導致體重直線上升。最胖時曾達到七十七公斤，比現在重了十五公斤。這正是營養攝取過度的結果。
我原本就有嚴重的便秘，這時更出現了另一個惱人的問題，就是排便時若是太用力就會心律不整。
「便秘與心律不整有什麼關係？」或許有人會這樣問，事實上兩者之間確有密切的關係。因便秘而過度用力時，血液會衝向腦部，於是頸動脈的壓力感應器發揮作用，使血壓下降，以抑制心臟的功能。也就是醫學所稱的「主動脈竇反射」。其結果會頻繁出現心律不整，嚴重時幾乎一整天不間斷。
心律不整會引起心悸和血壓下降，因此會讓人畏懼上廁所。但最嚴重的是使心臟內的血流惡化，形成名為「血栓」的血塊。血栓若流至腦部會造成「腦栓塞」，流至肺部則造成「肺栓塞」，甚至可能上廁所時在沒有人知道的狀況下喪命。因此，當時我常視上廁所為畏途。
正因為這個緣故，我開始嘗試各種健康法。曾經努力上健身房、游泳或勤加利用健身器材，希望藉由運動來減重。但很諷刺的，運動反而刺激食欲，使體重增加。其他瘦身法也非常辛苦，特別是計算卡路里的工作很快就讓人失去耐心而無法長久。
在錯誤嘗試的過程中，我停止肉食，改成以蔬菜為中心的飲食生活，原本頑固的便秘很快就消失了。
不過有時候還是會想要吃肉。但是吃了肉之後，第二天早上又恢復頑固的便秘。就因為想到上廁所的痛苦，而讓我從此對肉類敬而遠之。
不可思議的，就像戒了菸的人，對菸味格外敏感一樣，很長一段時間不吃肉之後，即使吃到高級牛排，也如同嚼爉，感覺不出它的美味。
說句玩笑話，不吃肉之後，似乎體臭也消失了。喜愛肉食的人或有代謝症候群的人皮脂較多，這些皮脂氧化成過氧化脂質後就會散發出獨特的氣味。這就是名為「Nonenal」（一種不飽和醛）的所謂「老人臭」。不吃肉以後這種氣味也幾乎消失了。
其次，利用「一湯一菜」減少食量後，體重直線下降。身體狀況也漸漸改善。從營養的觀點來看，了解到攝取看似簡單的食物中含有的「完全營養」，能活化身體功能。
不過每一餐要準備一湯一菜相當麻煩。上午和中午經常欠缺食欲，相反的，晚上有時為了應酬而必須大吃大喝。不論多麼有益的習慣，若實施起來過於困難就很難長久持續。
在歷經多方思考後，所採取的就是現今實踐中的「一日一餐」的生活。已經過十年多了，我的健康狀況非常良好，體重也一直維持在六十二公斤。更重要的是，皮膚變得年輕，健康檢查的結果顯示，血管年齡也回到了二十六歲左右......
每天什麼時候進食最適當？
實施「一日一餐」時，這一餐要在什麼時候吃呢？我的建議是每天最後的一餐「晚餐」。
在外工作的男性，隨身攜帶自用的飯碗相當不便，而且晚上還可能有交際應酬。
幾乎都在家中用餐的家庭主婦，而且有午睡時間的話，以中餐作為一天中的主餐是可以的。但是如果午睡超過三十分鐘，體內時鐘會錯亂而使人更覺疲倦，而且晚上不易入睡，因此午睡時間請控制在三十分鐘內。晚餐時希望享受與家人共餐之樂的人，一天吃兩餐也無妨，但請遵守一湯一菜的原則。
早餐也一樣。早餐吃得太飽，同樣會產生睡意。上午有考試或有重要會議等需要使用頭腦的狀況，我甚至建議大家早上什麼都不要吃。
特別是考試前夕，常因緊張而睡眠不足，早餐若吃的太飽，考試中必定會受到睡魔侵襲。如果一定要吃些東西，最好提早吃，或是選擇水果或果汁之類的簡單食物。
腦部只能使用糖分，或許有人認為應多攝取糖分，其實這是錯誤的想法。不單是糖分，脂肪、蛋白質、澱粉等，人類身體的組織都必須先將它們轉變成葡萄糖後，才能夠送至頭腦。即使不吃甜食，也能充分提高血糖值，因此沒有必要刻意為了頭腦而攝取糖分。
有人認為，頭腦疲倦時攝取糖分即可。但事實上，頭腦是不會疲倦的。
人從出生後到死亡的一瞬間，頭腦沒有一刻休息。如果一旦停止，那就意味著死亡。
因為，心臟的運作、呼吸都是由頭腦來指揮。睡覺時如果沒有來自頭腦的指令，心跳和呼吸都會停止。
有人專心工作或念書後，感覺頭腦疲勞，正確來說這應該是感覺眼睛疲勞或精神疲勞。人從誕生的一刻起，一年三百六十五天，一天二十四小時，一直運作，從不休止的就是頭腦。
那麼，頭腦在什麼時候最為清醒呢？
答案是，在空腹時，頭腦的運作最為旺盛。
我強調在使用頭腦，或是面對重要工作時，寧可不要進食，就是這個緣故。若一定要吃些東西，最好選擇不致於使血糖值快速上升的食物。
歐洲某些地方在中餐之後，到下午四點左右為止，有午休的習慣。若是在能夠午睡的環境中，吃中餐，或甚至喝酒都沒關係。但遺憾的是，我們的社會並沒有公司引進這種習慣。
在這種狀況下，每天主要的一餐應該在什麼時候吃呢？我認為一般在外面工作的男性還是以晚餐為宜。
每個人的工作時間依職業型態而異，因此未必非選擇晚餐不可。最好配合個人的生活型態來決定。
不過，成長期的小孩和停經前的女性等血糖值容易下降的人不在此限。由於這些人不耐空腹，每天三餐還是需要以一湯一菜確實進食。
實施「一日一餐」的身體變化
效果不僅限於減輕體重
實施一日一餐滿一個星期時，請聞一下你的腳。如果你以前有代謝症候群，體臭應該相當強烈。
但是實施了一日一餐後，只要一個星期，你的體臭幾乎可以消失。
體臭的原因為皮脂腺，亦即所謂的油汗。腋下和腳底都容易流出油汗。單純的汗不會臭，但如果有腋臭菌、葡萄球菌等黴菌繁殖，就會產生令人不快的臭味。
實施一日一餐後，血液中的膽固醇開始減少。膽固醇是性荷爾蒙的原料，特別是使腎臟正上方的腎上腺所分泌的男性荷爾蒙「雄激素」的量增加。
雄激素又被稱為「鬥爭荷爾蒙」，在「鬥爭」或「逃走」時，換言之，在遭遇壓力時分泌。男性荷爾蒙具有使皮膚油脂增加的作用，因此受到壓力時皮膚的油脂會增加，成為青春痘、腋臭、頭皮屑、掉髮的原因。
造成這些狀況的膽固醇如果減少，當然體臭和青春痘等也會消失。因此，一日一餐不僅能使人變瘦，還能使皮膚美麗，消除體臭。
另外，雄激素減少後，乳癌、攝護腺癌等靠性荷爾蒙而成長的癌症也會減少。
雄激素是男性荷爾蒙，會使皮膚變黑而且多毛。停經後的女性為皮膚暗沈、黑斑以及多毛而困擾時，一日一餐有助於改善代謝症候群。另外，對男性毛髮稀疏也有效果。
等一下！我曾說雄激素是男性荷爾蒙，會造成多毛。因此可能有人認為，雄激素減少後不是毛髮會變得更少嗎？
確實，男性荷爾蒙是多毛荷爾蒙。動物中，雄獅子生有鬃毛，就是男性荷爾蒙的作用。但是，如果鬃毛長在臉上，就無法看見前方而難以發現敵人。因此，前額的毛根部分有將男性荷爾蒙轉變成少毛荷爾蒙的「轉換酵素」。這是動物進化的結果。
有壓力時會掉髮，是因為壓力使雄激素的量增加，再由轉換酵素將它轉變為少毛荷爾蒙的緣故。
以為一日一餐只有瘦身效果的人，聽到它還有抗老化效果、抗癌效果，以及消除體臭的效果，一定相當驚訝。
其實除了這些之外，它還有一項更了不起的效果，就是使頭腦年輕化的效果。
或許有人也知道，頭腦在小孩時就停止成長。之後隨著年齡增長，腦細胞逐漸減少。到了老年容易健忘，令人產生一步一步接近失智症的恐懼感。
不過近年來發現，原本不會再生的腦細胞，在某種條件下還可以再生。
這個條件就是「飢餓與寒冷」。
人類過去多次瀕臨滅亡的危機。在這些危機中，只有對飢餓與寒冷具有耐力的人能夠存活。
人類已將原來被視為不可能的腦細胞再生變成可能。
名為「海馬迴」的部分，亦即掌管人類感性的頭腦最原始的部分，就與頭腦的年輕化有關。
可知一日一餐的效果，還隱藏著無限的可能性。
資料來源 : https://opinion.udn.com/opinion/story/11664/3624632?from=udn-referralnews_ch2artbottom
債務人與債權人的比喻錯誤
第一點，債務人和債權人的比喻本身會誤解。一旦債務人清償了債務，例如還了錢，那他和債權人之間的帳目就「結清了」；債務被償清，債權人就不能對債務人提出其他要求。償還債務的概念正式結束義務，回復平衡狀態。
然而這很顯然不能信服地呈現出孩子對父母應盡的義務。如果子女義務真的可以成立的話，一定也不會著眼於讓孩子償還了足夠的財物，義務就可以輕易地解除。
會提醒孩子積欠債務的父母，比較會相信孩子欠他們的債一輩子都還不完。如果債務人永遠沒有機會償清貸款，那麼債權人和債務人的關係很荒謬。另一方面，這樣的想像很殘酷：父母把孩子帶到這世界，孩子卻從一開始就負債！這讓人想起原罪的形而上學，我們可不想以此做為家庭關係的準繩。
但是如果假設，孩子有能力償還債務，並且在某個時候結清和父母的帳。這時會出現第二個問題。
享受服務後的付款內容不明確
第二，享受服務後的付款內容並不明確。一對父母可能期待孩子每星期打電話問候，另一對父母希望孩子能按時拜訪，第三對父母想住在孩子家，第四對父母希望能更常看見孫子，或是最起碼能抱到孫子。
很顯然，子女的義務在這樣的想像中完全不確定：該用什麼財富來償還子女從父母身上以照料和教育形式得到的「貸款」呢？用錢？情感上的關注？維持關係？日常生活中的協助？債權人和債務人關係通常在交易前就已經確定要交換的財物，以避免出現這種問題。這種方式在親子關係中當然行不通，因為缺少了所謂償還債務所約定好的貨幣。
缺少協議的債務關係
然而還有第三個，也許是最明顯的問題。如果我們把子女和父母的關係理解為類似債務人和債權人關係，問題就是缺少協議。
如果乾爹和乾女兒約定，他希望她用企圖心和爭取成績的衝勁來回報他的獎學金，那他也有權期待相對的表現。因為乾女兒向乾爹請求資助，或者她和乾爹約定時至少知道接受了什麼條件。但是子女既沒有請求賜予生命，也沒有請求給予教育和照顧。他們只是無助的嬰兒，必須依賴父母的照料和付出。
基於這個理由（至少所謂唯意志論的觀念說明了這個理由）不存在任何義務，要回報收到的禮物。
如何主張受虐孩子欠父母的債？
第四點，只因為他們是某人子女就欠父母的債，這種想法也不能成立，因為世上也有完全沒盡到教育責任的父母。不僅沒有保護和照顧孩子，很可惜的是，父母親也會忽略、貶抑或折磨孩子，如果主張這些孩子以後欠虐待者的債，看起來真的很不妥。但是債權人不會因為他們的行為不檢而喪失要求償還欠債的權力。
然而，面對虐待孩子的父母，我們正好有相反的感覺。惡意或是麻木不仁的父母完全可能喪失資格，所以不能把他們的要求建立在孩子的「借貸」上。
現在偶爾會用這樣的解釋來替父母脫罪：「那時候的教育就是這樣。」例如奧地利導演米歇爾．哈內克（Michael Haneke）的片子《白色緞帶》（Das weiße Band）就是描述第一次世界大戰前一般德國人的童年，當時子女必須對父母用敬稱，而且「父母的權力」（elterliche Gewalt）是照字面上的意義理解（Gewalt也有「暴力」的意思）。
這部影片顯示，當時的威權時代如何受到嚴苛的道德引領，根據這個道德要求，小孩最重要的是被管教，並且滿足父母的期待。
如果要堅持子女義務的話，由於它植基於父母為教育所付出的心力，那麼父母也有權要求孩子償還他們所付出的一切。因為他們也是按照當時被視為優良的，或至少是「正常的」教育標準完成了他們的任務，雖然在某些時候，這種教育也含括了拳打腳踢和蔑視孩子獨立自主的跡象。但是，他們也許「只是出於好意」。
直到二十世紀中期，我們的社會仍有許多孩子接受所謂「高壓教育」長大。這種教育主要在威嚇孩子，使之成為家庭以及將來社會中服從的一員。如今我們批評曾經用這種和類似方法教養孩子的父母，並否定他們要求孩子回報他們養育之恩的權利，這樣不會太過分嗎？
我堅信：不會。過錯不會因為指出其他人也都犯同樣的錯就一筆勾銷。用詞稍微尖銳一點，一個奴隸受到的不公平，不會因為有其他奴隸存在就少一點；不管是否只有他一個人受到虐待，或是因為時代精神的關係，也有其他人受到虐待，無論如何，他的自由被剝削，尊嚴被踐踏。
如果我們必須相信，施暴者因為受到主流價值影響，所以沒有意識到自己的錯，我們的評判有可能會溫和一點。但這不表示可以原諒犯下的錯。但是無論如何，要求被父母虐待的孩子接受他們對父母有所虧欠，絕對不合情理。
教你讓Win10開機默認開啟數字小鍵盤鎖！ 原文網址：https://kknews.cc/tech/qe24ybo.html
https://www.udemy.com/course/pythonforbeginnersintro/learn/lecture/8256978#overview
資料來源 : https://www.commonhealth.com.tw/article/64065
https://health.udn.com/health/story/5971/5123994
「腳跟會龜裂的原因，是由於角質的厚化」
我們的腳跟由於支撐了全身的重量，又必須經常活動，這些摩擦常會刺激皮膚角質層產生防禦作用，使它不斷增厚來保護肌膚，所以腳跟的角質層比身體的其他部位都還要厚。
角質層愈厚它的彈性就相應的愈小，當它厚到扺不過足部活動時的拉扯力時，就會形成局部崩裂，形成細而深的直裂傷，裂至真皮中的神經血管就會產生疼痛感，使得底部見紅，嚴重時還會出血，即我們所稱的「腳跟龜裂」。
●一般龜裂者
1.將雙足浸泡熱水20～30分鐘。
2.以磨石或磨腳棒將乾裂處的角質輕輕去除。
3.趁腳跟濕潤時塗抹凡士林，比市面上任何保養產品便宜、有效。
4.為雙足套上塑膠袋或保鮮膜。
5.穿上襪子停留6～8小時。
6.脫掉塑膠袋及襪子並清洗雙腳。
7.再塗上一層凡士林，便大功告成。
宋奉宜醫師建議：
●持之以恆的保養
腳跟龜裂的保養著重補油保濕，以維持角質層的滋潤，每天都應塗抹含油脂成分高的保養品，嚴重龜裂的話可請教醫師是否加入果酸或水楊酸幫助軟化角質。
●切記不要
任意修剪、撕去龜裂的外皮以免形成傷口。
不要任意修剪撕剝龜裂的外皮，以避免產生傷口感染而引發蜂窩性組織炎的危險，並不要在皮膚乾燥有傷口的情形下使用銼板、磨石或磨腳棒過度用力搓磨去角質，以免對皮膚產生二次傷害。
穿太高太緊的鞋或過度走路摩擦腳跟使得角質層更厚。
讓腳跟常泡水。
●切記要
穿著舒適包腳的鞋襪。
每天擦滋潤含油脂高的保養品。
就醫，如果龜裂嚴重產生傷口，應讓醫師先確定角質增生的原因，不要自行塗藥。
資料來源 : http://www.luke54.org/view/13/2667.html
我雖然行過死蔭的幽谷，也不怕遭害，因為你與我同在；你的杖，你的竿，都安慰我。（詩篇二十三4）
註：在基督的牧養下，我們行過死蔭的幽谷 （即經過人生的難處和苦難，）經歷那復活、是靈之基督的同在。我們行過死蔭的幽谷時，不怕遭害，因為那是靈的基督與我們同在。祂的同在對我們是安慰、拯救、和扶持的能力。我們在幽谷中的時候，應當簡單的留在那裏並安息在主裏。我們安息在主裏，會使谷縮短，使蔭減少，並將死除去。杖是為著保護，竿是為著訓練、引導和扶持。在死蔭的幽谷中，主的保護、引導、和扶持都安慰我們。
最好的應付之路就是安息。谷中的試驗總是試誘我們作些事，好叫我們能從谷中出來。但我們越作，谷就越延伸。我們只需要安靜、安息
你可以這樣禱告：親愛的主耶穌，為著你的安慰、拯救、和扶持，我要感謝你。在你的牧養下，我雖然行過死蔭的幽谷，也不怕遭害， 因為你與我同在。主阿，我活在這地上，難處是無法避免的；不信的人遇到難處，並沒有保守、保護，但我有你，就不怕遭害。主耶穌，謝謝你，你使我即使在難處中，也能喜樂，也能安息！
資瞭來源 ( 【新手教學】期貨是什麼大台小台跳一點多少 ) : https://dolag.com.tw/%E3%80%90%E6%96%B0%E6%89%8B%E6%95%99%E5%AD%B8%E3%80%91%E6%9C%9F%E8%B2%A8%E6%98%AF%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%A4%A7%E5%8F%B0%E5%B0%8F%E5%8F%B0%E8%B7%B3%E4%B8%80%E9%BB%9E%E5%A4%9A%E5%B0%91%E5%A6%82%E4%BD%95.html
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